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Climbing stairs when commuting to work

2025.04.08 11:06

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Climbing to the 7th floor by taking the stairs when going to work

Tighten your lower abdomen.

Keep your back straight.

Climbing vigorously~~ 출근시 계단오르기

Comments14

깐데또까

 아랫배에 힘을 딱주고~ 출근하시면서
 계단으로 오르기운동 해주셧네요
  오늘도 계단으로 오르기 해주셧나요^^

2025.04.09 12:39

은하수

출근시 7층까지 잘 걸어 올라가셨네요 
수고하셨어요

2025.04.08 21:36

mhuii

운동할 때 좋은 자세도 중요하죠
계단운동 화이팅입니다!

2025.04.08 15:28

줄리아

Author

운동할때 자세 아주 중요하죠?
걷기시 배넣고 허리 바로 세우고
계단오르기도 같은 맥락아니겠어요ㅎ

2025.04.08 16:33

지영도영

생활속에서 계단오르기 실천중이시네요
화이팅입니다

2025.04.08 14:38

줄리아

Author

생활속 계단오르기 잘하고 있어요
즐거운 오후시간 보내세요

2025.04.08 15:43

쩡♡

배에 힘을 주고 계단 오르기 잘하셨네요.
오늘 하루도 힘내시와요~

2025.04.08 14:10

줄리아

Author

감사합니다 
즐거운 오후시간 보내세요

2025.04.08 15:43

땡땡이

계단으로 출근하셨네요
너무 좋은 것 같아요

2025.04.08 12:03

줄리아

Author

계단오르기 은근 운동되지요.ㅎ
즐점 하세요^^

2025.04.08 12:10

비니비니

계단오르기 바른자세로 해주면 더 운동효과 있죠
수고하셨어요

2025.04.08 12:03

줄리아

Author

감사합니다 
맛점 하세요^^

2025.04.08 12:09

앱톰

오늘도 계단오르기 출근으로
건강을 지켜주시는 군요 ^^

2025.04.08 11:12

줄리아

Author

계단오르기로 다리근육 챙기기ㅎ
맛점 하세요

2025.04.08 11:51