쩡♡
계단 오르기 수고하셨습니다. 좋은 시간 보내세요.
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 4
- 우블리에
하체 근력강화에 매우 좋은 계단오르기 잘 실천 하셨네요😊
- 애플
하체근력에 좋은 계단오르기 수고하셨어요
- 겸손한데이지
건강도 최고가 되실 거예요 계단 오르기로 여는 하루
