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Esercizio di salita delle scale

Esercizio di salita delle scale

 

Salire le scale è ottimo per migliorare la resistenza cardiopolmonare, rafforzare i muscoli e ridurre il grasso corporeo. Ho intenzione di continuare a salire le scale.

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commento 4
  • 쩡♡
    계단 오르기 수고하셨습니다.
    좋은 시간 보내세요.
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    우블리에
    하체 근력강화에 매우 좋은 
    계단오르기 잘 실천 하셨네요😊
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    애플
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    수고하셨어요 
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    겸손한데이지
     건강도 최고가 되실 거예요 계단 오르기로 여는 하루