아침에 스쿼트 운동

 

아침에 나를 깨우기 위해 스쿼트 운동했네요.

 

 스쿼트 동작 하나하나에 집중하며 하체 근육의 자극을 제대로 느꼈어요. 

 

소모 칼로리보다 중요한 건 매일 멈추지 않는 습관이라는 걸 다시 한번 깨닫습니다.

 

연휴후라 후유증이 있지만 건강한 하루 되세요!