Latihan squat di pagi hari

 

Saya melakukan squat untuk membangunkan saya di pagi hari.

 

Saya fokus pada setiap gerakan jongkok dan merasakan stimulasi pada otot-otot tubuh bagian bawah saya.

 

Saya menyadari sekali lagi bahwa yang lebih penting daripada jumlah kalori yang terbakar adalah kebiasaan untuk tidak berhenti setiap hari.

 

Aku tahu kamu merasa sedikit sedih setelah liburan, tapi semoga harimu sehat selalu!