Esercizio di squat al mattino

 

La mattina facevo degli squat per svegliarmi.

 

Mi concentravo su ogni movimento di squat e sentivo la stimolazione nei muscoli della parte inferiore del corpo.

 

Mi rendo conto ancora una volta che ciò che è più importante del numero di calorie bruciate è l'abitudine di non fermarsi ogni giorno.

 

So che vi sentite un po' giù dopo le vacanze, ma vi auguro una giornata sana!