Exercice de squat le matin

 

J'ai fait des squats pour me réveiller le matin.

 

Je me suis concentré sur chaque mouvement de squat et j'ai ressenti la stimulation dans les muscles du bas de mon corps.

 

Je me rends compte une fois de plus que ce qui est plus important que le nombre de calories brûlées, c'est l'habitude de ne pas s'arrêter chaque jour.

 

Je sais que tu te sens un peu déprimé(e) après les fêtes, mais passe une bonne journée !