(7.4) 비가 억수같이 많이 와도~ 내 수분은 내가 지킨다! 2리터 마시기!

오늘 아침부터 비가 억수같이 왔네요~ㅎㅎ

 

이럴 때 습해가지고 물 안마시게 되는데 그러면 안 되겠죠?ㅎㅎ

 

습한 건 습한 거고~ 내 몸의 수분은 무조건 챙겨줘야합니다!ㅎㅎ

 

아침에 일어나서부터 물 마셔주고~

 

일하는 중에도 옆에 텀블러 두고 꾸준히 챙겨 마시기~ㅎㅎ

 

그리고 물 맛이 아쉬울 때는 콤부차나 링티 같은 것도 같이 곁들여서 타 마셔주기~ㅎㅎ

 

티백도 좋은 소재랍니다~ㅎㅎ 이렇게 챙겨마시다보면 어느새 2리터 그냥 넘깁니다`ㅎㅎ

 

물론 화장실 가는 것은 덤~ㅎㅎ 

 

그래도 이렇게 하니까 피부의 건조함이 덜한 것 같네요~ㅎㅎ

 

모두 날씨에 상관없이 물 2리터 챙겨마시기 해보세요~ㅎㅎ