(7.4) 雨がどしゃ降りでも〜自分の水分は自分で守る！2リットル飲もう！

今朝から雨が激しく降っていますね〜ㅎㅎ

 

このようなときは湿気が多くて水を飲まなくなるけど、それは良くないですよね？ㅎㅎ

 

湿気は湿気だし〜私の体の水分は絶対に補給しなきゃいけません！ㅎㅎ

 

朝起きてから水を飲んで〜

 

仕事中でも隣にタンブラーを置いて、絶えず飲み続けること〜ㅎㅎ

 

そして、水の味が物足りないときは、コンブチャやリンティーのようなものも一緒に添えて飲んでみてくださいね〜ㅎㅎ

 

ティーバッグも良い素材ですよ〜ㅎㅎ こうして飲み続けているといつの間にか2リットルを超えちゃいますねㅎㅎ

 

もちろんトイレに行くのはおまけです〜ㅎㅎ

 

それでもこうやってやると肌の乾燥があまり気にならなくなる気がしますね〜ㅎㅎ

 

天気に関係なく、皆さん水を2リットル飲むようにしてみてくださいね〜ㅎㅎ