Même s'il pleut à verse, je protège ma propre hydratation ! Boire 2 litres !

Il a commencé à pleuvoir à verse depuis ce matin~ haha

 

Dans ces moments-là, il fait humide et on ne veut pas boire d'eau, mais ce n'est pas une bonne idée, n'est-ce pas ? Haha

 

L'humidité, c'est l'humidité~ Il faut absolument prendre soin de l'hydratation de mon corps! Haha

 

Je commence la matinée en buvant de l'eau dès que je me réveille~

 

Même en travaillant, n'oubliez pas de garder votre gourde à côté et de boire régulièrement~ㅎㅎ

 

Et lorsque le goût de l'eau est décevant, il suffit d'ajouter du kombucha ou du lingt pour le boire ensemble~ㅎㅎ

 

Les sachets de thé sont aussi de bons matériaux~ㅎㅎ En les buvant ainsi, on dépasse facilement 2 litres sans s'en rendre compte`ㅎㅎ

 

Bien sûr, aller aux toilettes, c'est la cerise sur le gâteau~ㅎㅎ

 

Je pense que faire ainsi réduit un peu la sécheresse de la peau~ㅎㅎ

 

Essayez de boire 2 litres d'eau, peu importe le temps~ㅎㅎ