(7.4) Anche se piove a catinelle~ Io proteggo la mia idratazione! Bevi 2 litri!

Da questa mattina sta piovendo a dirotto~ㅎㅎ

 

In questi momenti, diventa umido e non si beve acqua, ma non dovrebbe essere così, vero?ㅎㅎ

 

L'umidità è umidità~ Devo sempre assicurarmi di mantenere l'idratazione del mio corpo!ㅎㅎ

 

Fin dal mattino, bevo dell'acqua appena sveglio~

 

Anche mentre lavori, tieni vicino una borraccia e ricorda di berne regolarmente~ㅎㅎ

 

E quando il sapore dell'acqua non è soddisfacente, puoi aggiungere anche kombucha o tea di riso come accompagnamento~ㅎㅎ

 

Anche i sacchetti di tè sono un buon materiale~ㅎㅎ Se li bevi così, in un attimo superi i 2 litri senza nemmeno accorgertene`ㅎㅎ

 

Naturalmente, andare in bagno è un bonus~ㅎㅎ

 

Tuttavia, facendo così, sembra che la pelle sia meno secca~ㅎㅎ

 

Prova a bere 2 litri d'acqua ogni giorno, indipendentemente dal tempo~ㅎㅎ