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통증/근골격

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꿀팁)허리 아프신분들 골반교정 스트레칭 하세요

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목 아프신분들 필라테스요

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[꿀팁]근력빈약족들 운동후에 꼭 단백질을 섭취하세요 안그럼 더 빈약해져요

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(꿀팁👍) 골다골증 발생위험 감소에도 도움을주는 칼슘 앤 마그네슘 챙겨먹기✌

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