오래 앉아 있으면 어김없이 시작되는 엉덩이뼈 통증
요즘 엉덩이뼈 통증 때문에 자리에 오래 앉아 있기 힘이 듭니다.
병원에 가봐도 딱히 이유는 모르겠다고 해서 통증완화 약처방 받고 물리치료를 몇번 받았습니다.
치료 받을 때는 좀 괜찮았다가 자리에 앉아 있는 시간이 길어지면 다시 엉덩이뼈 통증이 시작됩니다.
서 있거나 걸어다닐때는 통증이 전혀 없어서 걷기 운동에는 전혀 지장이 없어요~
단, 앉으면 엉덩이 쪽으로 하중이 실려서인지 통증이 심해지는게 문제입니다.
엉덩이 통증이 계속되는데도 참고 좀 오래 앉아 있으면 다리가 찌릿한 느낌이 듭니다.
자세한 증상...
엉덩이뼈 통증이 있는 부위는 앉아있을 때 허리와 바닥의 중간 부위인데 바깥쪽 뼈입니다 .
왼쪽은 거의 통증이 없고 오른쪽이 심하게 아파와요~
신기하게도 심하게 아플 때도 일어서면 통증이 하나도 없어요.
다리쪽 찌릿함 증상은
왼쪽 다리는 괜찮고, 오른쪽 자리만 찌릿한 느낌이 듭니다.
오른쪽 발바닥부터 전체적으로 다 찌릿해요 ~
가끔씩 오른손 끝도 찌릿한 느낌이 있는데 미세한 찌릿함이라 심하지는 않습니다.
무슨 일인지 처음 겪어본 일이고 병원에서도 원인을 모르겠다고 해서 참 난감합니다.
.큰 병원으로 가봐야 하나 요즘 고민이 많습니다.
(이미지 출처 : 픽사베이)
튼튼했던 다리 & 문제없었던 좌식생활
예전에는 다리나 엉덩이쪽 통증이 전혀 없었습니다.
길게는 하루에 12시간 정도 앉아 있어도 전혀 엉덩이 통증은 없었습니다.
다리도 튼튼해서 아주 잘 걸어다녔어요~
혹시 예전에 문제됐던 허리디스크 때문?
혹시 관련이 있을지 모르겠지만 몇년전 허리디스크에 문제가 있긴 했습니다.
계단 내려가다가 발을 잘못 디뎌서 허리가 살짝 껶인 적이 있었어요.
계단이 있는 줄 알았는데 없어서 생각보다 좀 깊은 땅에 발을 디디면서 허리에 살짝 무리가 갔습니다.
며칠 집에서 찜질을 했는데 호전이 되지 않아 병원에서 물리치료 받은 후 회복되었습니다. 이후 가끔씩 허리에 통증이 있긴 했는데 자주 그런건 아니라서 대수롭지 않게 넘어갔어요.
허리 협착증?
인터넷을 찾아보니 허리 협착증이 있으면 신경이 눌려서 걷는게 힘들어지고 다리 통증이 있을 수 있다고 하는데, 제 증상과는 좀 차이가 나지만 혹시 허리문제일지도 모른다는 생각도 듭니다.
서서 생활하는 책상이라도 ? ㅎㅎ
아파도 참고 앉아 있어야 할때는 참 힘이 드네요~
오래 앉아 있질 못하니 삶의 질이 엄청 떨어집니다.
서서 생활하는 책상이라도 사야 하나 하고 생각하고 있어요
당연하게 생각하고 누려왔던 일상이 왜 그렇게 소중하게 느껴지던지요.
아파보니, 아프지 않고 평범하게 사는게 제일 좋다는 생각이 더 드네요.
이런 통증 없이 살게되면 정말 감사하면서 살거 같아요 ㅎ
혹시 저와 같은 고민이 있으신분이나
주위에서 저와 같은 어려움이 있으신 분 있으신가요?