민트민트초코칩
가만히 쉬기만 하면 더 안 좋아질 것 같아요ㅠㅠ 뼈가 약해졌으면 그 주변 근육을 튼튼하게 만들어야되더라구요
제가 지금 치료중이라 호르몬제를 복용하고 있어요
물론 다른 치료도 같이 하는 중이라
뼈가 많이 약해졌다고 하시는데요...
걸을 때마다 아주 심하진 않아도 무릎이나 발목 통증이 좀 있어요
뭔가 할머니가 된 기분이랄까요..ㅠ
근데 누워서 쉬는게 도움이 될까요?
조금씩이라도 걸으면서 운동을 해야 나아질까요?
근데 교수님은 아플 수 있다 .
적당한 운동은 하라 하시는데..
몸이 아프니까 좀 우울한 날들이 생기네요 ㅠ
0
0
댓글 8
- 최혜선
무릎주위 근육 강화 운동 검색해보셔서 꾸준하게 하시구 평지 걷기운동 통증 심하지 않는 범위내에서 하시는건 어떠실까요??
동구링무리하지 않는다고 생각하는데도 아프니까 정말 기분이 많이 가라앉네요.. ㅠㅠ 좋은 일만 생각하며 신나는 일을 해여겠어용 ㅎ
.관절에 무리가지 않는 운동위주로 하셔야 할거같아요. 안 움직이면 더 약해져서 더 힘드실거 같아요.
- 동구링
그죠? 쉰다고 나아지는건 아닐테니.. 전 이제 산타기는 글렀어요.. 산 좋아하는데.. ㅠ
빙고맘아무래도 몸이 아프면 마음까지 아프죠 걍~ 풍경보면서 산책만이라도 하셔요^^
- 동구링
마쟈요 산책 다니고 음악 듣고 움직이려고 노력하고 해야겠어요 한없이 땅꿀 파기 직전 이에요.. 이힝