logo

Đau nhức / Cơ xương khớp

(Lo lắng..) Đau đầu gối. Đau mắt cá chân

2023.05.24 12:05
kiểm tra sắt vụn

Hiện tại tôi đang điều trị và đang dùng thuốc nội tiết.

Tất nhiên, chúng tôi cũng đang tiến hành các phương pháp điều trị khác cùng lúc.

Bạn nói rằng xương đã trở nên yếu đi nhiều...

 

Mỗi lần đi bộ, dù không quá nặng nhưng vẫn có cảm giác đau nhẹ ở đầu gối hoặc mắt cá chân.

Có cảm giác như mình đã trở thành bà ngoại vậy..ㅠ

 

Nhưng nằm nghỉ có giúp ích không?

Liệu có cần phải đi bộ từng chút một để cải thiện không?

 

Nhưng giáo sư có thể bị ốm.

Bạn nói rằng hãy tập thể dục phù hợp...

Vì cơ thể đau nên những ngày buồn bã cũng xuất hiện ㅠ

0
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    민트민트초코칩
    가만히 쉬기만 하면 더 안 좋아질 것 같아요ㅠㅠ
뼈가 약해졌으면 그 주변 근육을 튼튼하게 만들어야되더라구요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      동구링
      nhà văn
      그쵸..? 아우 정말 힘이 드네요..
오늘도 좀 걷겠다고 열심히 다녔는데 지금은 누워있네요...
그렇다고 되게 많이 걸은 것도 아닌데 말이죠..
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최혜선
    무릎주위 근육 강화 운동 검색해보셔서 꾸준하게 하시구
평지 걷기운동 통증 심하지 않는 범위내에서 하시는건
어떠실까요??
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      동구링
      nhà văn
      무리하지 않는다고 생각하는데도 아프니까 정말 기분이 많이 가라앉네요.. ㅠㅠ 
좋은 일만 생각하며 신나는 일을 해여겠어용 ㅎ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    .
    관절에 무리가지 않는 운동위주로 하셔야 할거같아요. 안 움직이면 더 약해져서 더 힘드실거 같아요. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      동구링
      nhà văn
      그죠? 쉰다고 나아지는건 아닐테니..
전 이제 산타기는 글렀어요.. 산 좋아하는데.. ㅠ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    빙고맘
    아무래도 몸이 아프면 마음까지 아프죠
걍~ 풍경보면서 산책만이라도 하셔요^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      동구링
      nhà văn
      마쟈요 산책 다니고 음악 듣고 움직이려고 노력하고 해야겠어요
한없이 땅꿀 파기 직전 이에요.. 이힝