민트민트초코칩
가만히 쉬기만 하면 더 안 좋아질 것 같아요ㅠㅠ 뼈가 약해졌으면 그 주변 근육을 튼튼하게 만들어야되더라구요
私は現在治療中でホルモン剤を服用しています。
もちろん、他の治療も同時に行っています。
骨がかなり弱くなったと言われました...
歩くたびにひどくはないですが、膝や足首に少し痛みがあります。
何だかおばあちゃんになった気分です..ㅠ
でも、横になって休むのは役に立ちますか？
少しずつでも歩きながら運動をすれば良くなるでしょうか？
でも、教授は病気になることもあります。
適度な運動はしなさいと言われましたが…。
体が痛いので、ちょっと憂鬱な日々が続きますねㅠ
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コメント 8
- 최혜선
무릎주위 근육 강화 운동 검색해보셔서 꾸준하게 하시구 평지 걷기운동 통증 심하지 않는 범위내에서 하시는건 어떠실까요??
- 동구링
무리하지 않는다고 생각하는데도 아프니까 정말 기분이 많이 가라앉네요.. ㅠㅠ 좋은 일만 생각하며 신나는 일을 해여겠어용 ㅎ
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관절에 무리가지 않는 운동위주로 하셔야 할거같아요. 안 움직이면 더 약해져서 더 힘드실거 같아요.
- 동구링
그죠? 쉰다고 나아지는건 아닐테니.. 전 이제 산타기는 글렀어요.. 산 좋아하는데.. ㅠ
- 빙고맘
아무래도 몸이 아프면 마음까지 아프죠 걍~ 풍경보면서 산책만이라도 하셔요^^
- 동구링
마쟈요 산책 다니고 음악 듣고 움직이려고 노력하고 해야겠어요 한없이 땅꿀 파기 직전 이에요.. 이힝
