나이가 드니 운동할때도 무릎관절에 무리가는 운동은 크게 안할려고해요 그리고 무릎관절에 안좋은 운동은 짧게하는데요 (스쿼시, 계단내려가는행위등) 저의 관절 보호템은 인터넷에서 구입한 ALFIX 무릎보호대입니다 걷기,러닝시 꼭 착용을 하고 나갑니다 할때 안할때 확실히 차이가 있어요 하고나감 무릎에 충격이 덜해요 ALFIX 무릎보호대는 신축성 통기성이 좋아 잘 사용중입니다 관절건강지켜 더욱 즐겁게 통증없이 운동해보아요