이베트미욘
무릎이나 발목 등에 이런 보호대를 해주면 확실히 관절에 무리가 덜 가더라구요. 저도 특히 겨울에 팔목 발목에 보호대 해준답니다~
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年纪大了,运动时也尽量避免对膝关节造成过大负担的运动。
而对膝关节不好的运动会短时间进行(深蹲、下楼梯等)。
我的关节保护用品是我在网上购买的ALFIX护膝。
步行和跑步时一定要穿戴好后再出门
做的时候和不做的时候确实有差别
做完后,膝盖受到的冲击减轻了
ALFIX膝盖护套具有良好的弹性和透气性,使用得很好。
保护关节健康,享受更快乐的无痛运动