年纪大了,运动时也尽量避免对膝关节造成过大负担的运动。 而对膝关节不好的运动会短时间进行(深蹲、下楼梯等)。 我的关节保护用品是我在网上购买的ALFIX护膝。 步行和跑步时一定要穿戴好后再出门 做的时候和不做的时候确实有差别 做完后,膝盖受到的冲击减轻了 ALFIX膝盖护套具有良好的弹性和透气性,使用得很好。 保护关节健康,享受更快乐的无痛运动