걷기운동때 건강꿀팁

저는 야외에서 운동하는걸 좋아하는데요 

주로 평일에는 아침이나 새벽시간, 주말에는 저녁운동으로 걷기나 러닝하는걸 좋아해요

특히 제가 예민한건지 모르겠지만 걷기운동을 할때 살짝씩 모래가 신발에 들어오면 바로 이물질을 발이 감지하고 저는 그럼 신발을 털고 걸어야 속이 시원하고 편했어요 

특히 여름이에 그늘이 있는 길을 걷는걸 좋아하는데 양쪽 나무숲으로 된 길을 걸으면 나무가 햇빛을 가려주어 넘 그길을 좋아했어요 근데  그곳의 단점은 길에 흙이 좀 많은 길이라 걸을때 모래가 신발안에 들어와 저의 산책흐름 끊고 신발을 벗고 털고 신고 하는 과정이 생겨 고민을 하다 발토시를 신어볼까 이런 저런 생각을 하다 스포츠양말을 구입해 신어보니 정말 신세계입니다 스포츠양말을 신으니 모래가 잘 들어오지도 않고 크게 느껴지지도 않아 스포츠양말을 신은이후에는 한번도 신발을 털지않고 아무신경도 안쓰고 즐겁게 걷기운동하고 있어요 걷기운동시 스포츠양말 신고 걷기 강추드립니다