Tips sehat saat berjalan kaki

Saya suka berolahraga di luar ruangan.

Saya biasanya suka berjalan kaki atau berlari di pagi hari atau dini hari pada hari kerja, dan berolahraga di malam hari saat akhir pekan.

Mungkin saya terlalu sensitif, tetapi saat melakukan jalan kaki, jika sedikit pasir masuk ke sepatu, saya langsung merasakan benda asing tersebut di kaki dan saya harus membersihkan sepatu agar merasa segar dan nyaman saat berjalan.

Saya terutama suka berjalan di jalan yang teduh saat musim panas, karena jalan yang dikelilingi oleh hutan pohon di kedua sisi membuat sinar matahari terhalang dan saya sangat menyukai jalan itu. Tapi kekurangan dari tempat itu adalah jalan yang cukup banyak tanahnya, sehingga saat berjalan, pasir masuk ke dalam sepatu dan mengganggu jalannya jalan santai saya, sehingga saya harus melepas sepatu, membersihkannya, dan memakainya lagi. Setelah berpikir, saya mempertimbangkan untuk mencoba memakai sepatu kaki, dan setelah membeli dan mencoba memakai kaos kaki olahraga, saya benar-benar merasakan dunia baru. Dengan memakai kaos kaki olahraga, pasir tidak mudah masuk dan tidak terasa besar, sejak memakai kaos kaki olahraga, saya tidak pernah lagi menyapu sepatu dan tidak peduli sama sekali, dan saya berjalan dengan senang hati sebagai latihan jalan kaki. Saya sangat merekomendasikan memakai kaos kaki olahraga saat berjalan.