ウォーキング運動の健康のヒント

私は屋外で運動するのが好きです。

主に平日には朝や深夜の時間、週末には夕方の運動として散歩やランニングをするのが好きです。

特に私が敏感なのかどうかわかりませんが、ウォーキングをしているときに少しずつ砂が靴に入ると、すぐに異物を足が感知して、私はそのたびに靴をはたいて歩かなければ気持ちが良くて快適でした。

特に夏は日陰の道を歩くのが好きで、両側に木々の森がある道を歩くと、木々が日差しを遮ってくれるので、その道がとても気に入っていました。でも、その場所の欠点は道に土が多くて、歩くと砂が靴の中に入り込み、散歩の流れが途切れてしまうことです。靴を脱いで砂を払ったり履き直したりする工程があり、悩んでいました。そこで、バタシを履いてみようかと色々考え、スポーツソックスを購入して履いてみたら、本当に新しい世界が広がりました。スポーツソックスを履くと、砂が入りにくく、あまり気にならなくなり、それ以来、靴を履き替えることも気にせず、楽しくウォーキングを続けています。ウォーキングの際にはスポーツソックスを履くことを強くおすすめします。