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散步运动的健康小贴士

散步运动的健康小贴士

我喜欢在户外运动。

我主要在平日的早晨或凌晨时间,以及周末的晚上喜欢散步或跑步锻炼。

特别是我不知道是不是我太敏感,但当我进行步行运动时,只要沙子稍微进入鞋子,脚就会立即感觉到异物,然后我就必须把鞋子拍一拍再继续走,这样才觉得舒服和畅快。

尤其是在夏天,我喜欢走在有阴凉的路上,如果走在两旁都是树木的路上,树木可以遮挡阳光,我非常喜欢那条路。但是那里的缺点是路上有一些泥土,走的时候沙子会进入鞋子,打断我的散步节奏,需要脱鞋、拍掉沙子再穿上。经过考虑,我在想是否可以试试穿脚套,或者其他想法。后来我买了运动袜试穿,真的像进入了一个新世界。穿上运动袜后,沙子不容易进去,也感觉不到沙子的存在。从那以后,我再也没有拍打鞋子,也完全不在意,愉快地进行散步运动。建议散步时穿运动袜,非常推荐。

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评论 16
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    붉은레드
    스포츠 양말이 좋군요 
    다음에 구매해 봐야 겠네요
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      송쩡
      作家
      네 진짜 좋아요 
      신어보고 러닝 걷기운동에 불편함이 사라졌네요
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    영경
    스포츠양말 저도 신어요 쿠션이 좋아서요
    꿀팁 잘 보고 갑니다 
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      송쩡
      作家
      맞죠 운동화랑 양말이랑 딱붙어서 한발처럼 되어 운동하기 좋아요
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    지폐메이커
    건강 꿀팁 너무 좋아요
    건강함이 최고지요
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      송쩡
      作家
      감사합니다 
      오늘도 행복하루되세요
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    aettaett
    스포츠 양말이 쿠션감이 있어서 
    좋은가 보네요
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    찌니
    스포츠양말 신고 걷기 해야겠네요
    꿀팁 감사합니다 
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      송쩡
      作家
      네 완전 강추합니다 
      걷기운동이 더 즐거워집니다
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    이베트미욘
    저도 신발에 이물질 들어오면 그게 그렇게 거슬리더라구요. 양말을 바꿔 신으면 되겠군요. 
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      송쩡
      作家
      네 저도 너무 거슬려서 고민하다 신게 되었는데 신세계입니다
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    JN
    스포츠 양말 좋죠 
    정보 감사해요
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      송쩡
      作家
      네 너무 좋아요 
      좋은 하루되세요
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    genee
    아~~~ 그래서 운동할땐 다들 스포츠 양말을 신으시는건가봐요..꿀팁이네오ㅡ
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    초보아줌
    걷기에 신발만큼 양말도 중요하더라구요.. 양말에 쿠션이 있음 한결 편합니다.
    신발도 쿠션 신경써서 구입하시면 좋아요.. 
    건강한 걷기 화이팅입니다. 
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    정혜림
    그래서 다들 운동하시는분들이 스포츠양말 신는거였군요. 저도 사서 신어야겠어요ㅎㅎ