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새벽 1시 넘어 자면 당뇨병 위험 최대 4배

새벽 1시 넘어 자면 당뇨병 위험 최대 4배

 

밤근무 하시는 분들은 따로 관리하셔야함

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    임★선
    늦게 자서 멜라토닌 분비가 적으면 혈당 조절에 방해가 되는군요 당뇨 있으신 분들은 꼭 일찍 자야겠어요 좋은 정보 감사해요