임★선
늦게 자서 멜라토닌 분비가 적으면 혈당 조절에 방해가 되는군요 당뇨 있으신 분들은 꼭 일찍 자야겠어요 좋은 정보 감사해요
Sleeping past 1 a.m. increases the risk of diabetes up to 4 times
2024.04.21 08:49
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Those working night shifts need to be managed separately.
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