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잦은 전자기기 사용으로 손가락, 손목등이 아파요
2025.03.03 21:11
조회 182스크랩 0

잦은 전자기기 사용으로 손가락, 손목등이 아파요

붕대로 감아서 손가락을 사용 안하면 통증이 덜 하네요

아무래도 휴대폰 , 마우스 등을 너무 많이 사용한것 같아요

계속해서 클릭, 클릭 또 클릭하니 염증이 생긴것 같아요

당분간 사용안하면 괜찮을까요

 

잦은 전자기기 사용으로 손가락, 손목등이 아파요
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댓글10
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    이거 다들 공감하실 듯
저두 캐시닥 댓글로 손가락이 아파요😭😭
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    손가락이 많이 아픈가 보네요 
약으로는 그때 뿐인거 같아요 
스트레칭이 좋다고 하던데요 
파리핀 맛사지도 해보세요 
  • 손과 손가락을 많이 사용하면 관절에 무리가 간다고 하네요 
저도 키보드 등을 많이 사용하면 손목도 아프고 관절도 아프더라구요
저 같은 경우 통증이 없을때 악력기로 손목강화 운동을 해주고 있어요
손목 근력이 강화되면 같은 강도로 사용해도 통증이 덜할수 있거든요
통증이 있을때는 따뜻하게 찜질해주시고 덜사요하시는게 좋고요 
통증이 없을때 손목강화 운동 하시면 좋아요
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    민정님 반갑습니다 ^^
휴대폰과 컴퓨터를 사용하다보면,
누구나 그런 증상을 느끼는거 같아요!
전 손목터널증후군 스트레칭을 
틈날때마다 하고 나서는 통증이 없답니다~
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    와 정말 힘드시겠네요..
 저녁때 집에서 파라핀을 하면 굉장히 좋아지더라고요..
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     염증이 생기신거면 병원으로 다녀오셔야지요
  염증 전이시면 당분간은 사용을 안하시는게
 좋으시고요 
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    당분간 덜 사용해야겠네요
조심히 관리 잘 해 주세요
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    저도 인지니어스님 처럼
아주 가끔~ 캐시닥 댓글로 손가락이 아파요ㅋㅋ
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    당분간 덜 사용해야겠네요
저도 한때 손목이 아파서 정형외과에 갔었는데
선생님이 사용을 많이 하지 말라고 하시더라고요
사용 많이 안 하고 스트레칭도 해주고
물리치료도 한번 받아보세요
그럼 훨씬 더 빨리 좋아지실 거예요
조심히 관리 잘 해 주세요
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    힘드시겠어요
저는 직업병있어요
손목도 아프고
손가락 사이도 아프고
주사맞고
약으로 버티는데
사용안하면 젤 좋은데
아픈데 사용안하고 싶어도
일이라 할 수밖에 없어요
스트레칭을 해주면 효과가 있데요
맛사지도 해주시고
사용안할수 있음 안하시는게 좋아요

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