전 숙면에 도움되라고 시작했던
마그네슘 먹는 습관인데요
마그네슘이 잠들기전에 먹으면 근육이완에도 도움이 되어서
숙면에 도움이 된다고 하는데요
이렇게 건강하게 챙긴 마그네슘이
푹푹 빠져나가는 평상시의 습관
이런습관이 좀..... 줄이던지 안해야겠죠
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