손톱에 세로줄이 생기면 건강이 안 좋은 건가요?

Question

요즘 손톱에 실금처럼 가는 줄이 생기고 어떤 데는 그 줄이 눈에 띄게 선명해서 고민입니다. 전에는 몰랐는데 요즘 세로줄 같은 것이 생겼는데 아는 사람이 어디가 안 좋으면 그렇다고 하네요. 나름 건강을 잘 관리하는것 같은데 그러면 뭔가 안 좋은 증상인지요?

은하수 · Accepted Answer

손톱에 세로줄이 생기는 이유는 영양부족, 노화, 수면부족, 손톱건선 등이 있습니다

활성산소를 없애는 딸기류 시금치 당근 브로콜리 견과류를 포함해서 음식을 다양하게 드시면 좋을 거 같아요

비오틴이 많이 든 음식도 손톱건강에 좋아요

손톱건선이 원인이라면 손톱 영양제과 크림을 잘 발라주세요

AA · Answer

손톱 세로줄은.. 흑색조 아닌가요? 손톱뿌리에 점이나 색소가 있는 거요. 주로 피부과에서 레이저로 치료를 합니다. 그런 게 아니라면 영양이 부족해서 그럴 수도 있어요. 손톱도 단백질로 되어 있는 거거든요! 영양공급이 원할하지 않으면 손톱에 세로줄이 가게 됩니다. 그 외에는 간기능이 약해진 것일 수도 있고요. 간 검사는 받아 보셨나요? 간수치는 어떻던 가요? 일단 잘 먹고 잘 쉬고 스트레스 덜받고 관리 잘 하면 정상적인 손톱의 모양이 될 수 있습니다.

그리고 간혹 유전적으로 손톱에 줄이 가 있는 분들도 계신것 같습니다. 어쨌든 너무 크게 염려하실 건 아니고요. 꾸준히 관리하고 조절하시면 잘 회복이 되실겁니다.

안레몬 · Answer

손톱에도 케라틴과 단백질이 부족하면 세로줄이 생깁니다. 단백질 위주의 식단으로 바꾸고 비타민 꼭 챙겨 드셔보세요.

..💕한밧드(0:01발송) · Answer

균형잡힌 식사와 단백질및 비오틴과 콜라겐을 복용해보세요

손톱이 자라 있는적이 거의 없었는데 비오틴과 콜라겐을 복용하면서 손톱이 자란 모습을 볼수 있네요

HEE · Answer

영양이 부족하면 손톱에 세로줄이 가는 것으로 알고 있으나 저같은 경우는 건강에 문제가 없어도 세로줄이 생길 때가 있더라고요 보습 관리를 잘해주세요

깐데또까 · Answer

영양 부족이 아닐까요???

영양제도 챙겨주시고~

잘먹고 있는것 같은데 제 손톱에도 세로 줄이 보여요

땡땡이 · Answer

손톱을 구성하는 단백질이나 케라틴 생성이 저하

되었다네요 즉 영양이 부족 한가봐요ㅠ

균형잡힌 식사하시고 종합 비타민도 챙겨드시면

좋다네요~~

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