어깨 석회화 시술 안하고도 좋아지는 방법 궁금해요

써니

어깨 석회화로 겨울되면 더 딱딱해지고 통증도 심해지고 힘드시네요 
지금 통증이 있으니 석회를 분해하고 염증을 
완화하는데 도움이 되는 체외충격파 치료가 
있는것 같은데 함 받아보심도 좋을것 같아요
통증을 유발하지 않는 범위내에서 꾸준한 운동도
매우 중요합니다
콜라겐이나 오메가3, 글루코사민등 영양제 섭취도 도움이 된다고 해요
잘 관리 하셔서 석회화 더 심해지지 않고 호전 될 수 있기를 바랍니다

땡땡이

석회는 대부분 시간이 지나면 수술을 
하더라고요 자주 스트레칭 하시고 
꾸준히 관리 하세요~~

..💕하니(0:01발송)

저도 어깨가 아파서 4주간 1주에 1회씩 4회 주사치료 받고는 1년넘게 아프지 않게 지내고 있어요 저는 석회화란 말은 못들은것 같은데 다는 질병인가보네요
꼭빨리 회복 되시길 바랍니다  

은하수

어깨 석회화로 힘드실거 같아요
전 어깨근육문제로 인한 어깨 통증이 있거든요
어깨 석회화 찾아보니 겨울에 더 심해질 수 있다고 합니다
스트레칭으로 어깨근육을 자극하는게 도움이 된다고 해요 혹시 어깨근력파열증상이 같이 있다면 스트레칭도 조심해야 하고요

아래유튜브 영상에 운동법 있어요 
우산들기 자세 시계추 운동등 다양한 방법 있어요
참고되시기 바래요 
https://youtu.be/lRJ2zcvtOXs?si=TnMdv8pgYVWg8Rir

희영

마시지해주는것도 중요하지만 팔돌리기같은 운동을 꾸준히 해주시는게 더 중요하지 않을까요!친구도 요즘 어깨가 안 들려서 병원가니 오십견은 아니라 하고  주사 한방 맞고 나서 괜찮아졌다더라구요. 근데 의사쌤 말씀이 주사약효는 한달이고 어깨운동을 꾸준히 열심히 해야 재발하지 않을거라 했는데 역시나 한달 지나니 또 그렇다더라구요. 기름칠 해주면 뭐하나요! 어깨운동을 해서 굳지않게 해야죠! 약이나 마시지는 응급처치 정도로 생각하시고 어깨운동 찾아서 꾸준히 해주세요. 처음부터 무리하시지마시고 조금씩 늘려가시면 좋을거같아요.

깐데또까

어깨맛나지랑 스트레칭도 좋지만
 병원가서 치료받으시는게 더 좋지 
않을까싶어요
찜질도 해주시고요

흰둥이

이런 경우가 있는 병원에 조금 더 전문적인 치료를 꼭 받아 보세요
잘못움직이다가 더 안 좋은 현상이 발생 되기도 하거든요더 큰 문제가 발생 하기 전에 불편한 점이 계속 발생하면 병원에서 이 현상을 꼭 집고넘어 가세요.

달나라토끼55

요거 오십견이 와요 ㅠㅠ 방치하지 마시고  스트레칭 매일 꾸준히 하시고
치료도 받으셔야 해요  그럼 호전되시거든요