나이가 들어서 그런지 요즘 몸의 균형이 무너지는 느낌이 들어요
허리가 한쪽으로 치우쳐 아프다던지 어깨도 한쪽 어깨가 저린다던지 그런식이요
왼쪽이 스트레칭 할때도 쭈욱 뻗으면 잘 안되고 아파요
체형 불균형이 왔나 고민은 하고 있는데 한의원에 가보진 않았어요 한방병원 방문하면 될까요?
실비 보험 적용은 되는지도 궁금합니다
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- 01댓글스트레칭 잘 하셨네요 수고하셨어요190026.11.13
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비가 오기 시작하네요[1]
댓글비가 하루종일 오더라구요 감기 조심하세요150026.11.13 - 03
스트레칭[1]
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오늘은 만보[10]
댓글오랜만에 만보 채우셨다니 뿌듯하시겠어요291026.11.11 - 02댓글아침 러닝으로 하루 시작하면 상쾌할듯 하네요~300126.11.11
- 03댓글숙면을 위한 자기전에 스트레칭 잘하셨어요 숙면에 도움이 되었으면 합니다471026.11.08
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맑은 하늘이 멋지네요[7]
댓글파란 하늘과 멋진 산 풍경을 벗 삼아 둘레길을 완주하셨다니 너무 상쾌하셨겠어요. 자연 속에서 걸으며 힐링하신 소중한 후기 나누어 주셔서 저까지 기분이 좋아지고 감사하네요. 야외 유산소 운동은 스트레스 완화와 체지방 연소에 제격입니다. 오늘 푹 쉬시고 내일도 기분 좋은 걸음 이어가시길 바래요^^681026.10.23
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캐시홈트[1]
170026.11.13 - 05
만보[1]
150026.11.13 - 06
단기간에 11자 복근을 만드는 루틴을 챙겨봤어요~~~^^[1]
170026.11.13 - 07140026.11.13
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200026.11.13 - 09
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170026.11.13 - 10170026.11.13
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화요일 건강미션 완료[5]
361026.11.10 - 07460026.11.06
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