꿀팁) 우울감 박살루틴!!

요즘은 정말이지 뉴스 보기가 겁나요.

사람이 사람을 무서워하게 되다니.. 이런 저런 일로 마음에 상처 받는 분들 많으시죠.

상처 받지 않기 위해 이제는 사람과의 관계를 맺지 않으려고 하는 경향도 있는거 같아요. 제가요.

애초에 문제를 만들고 싶지 않은..??

요즘은 일이 힘든게 아니라 사람이 힘들다 라고 하는 분들이 많은 거 같아요. 저 또한 일할때 그랬구요.

올해 초 부터 저는 

우울감 박살루틴

1-10번은 잘 지켜려고 노력하고 있어요.

확실히 사람이 사람다워지는 느낌이더라구요.

내 마음을 단단하게 하기!!

나 자신도 내가 컨트롤 하지 못하는데 뭘 컨트롤 할 수 있겠어요. 제가 늘 저에게 다독이는 말이에요.

✅행동 루틴💪🏻

✅생각 루틴🫂

✅우울할때 만나면 좋은 사람💕

쉽다면 쉽고 어렵다면 어려운 루틴 같아요.

우리 모두 정서적으로 아름다운 내면을 키울 수 있도록 해봐요~  모든건 완벽 할 수 없다고 생각해요.

할 수 있는거 부터 차근차근해보아요.

누구를 위한게 아니고 나를 위해 말이죠.