지난주부터 오른쪽 목이 찌릿찌릿하고 자고 일어나면 너무 아프더라구요.
그래서 폼롤러도 해보고 스트레칭도 해보고 했지만 할때뿐이고 그 다음날 되면 또 아프더라구요.
요즘 날씨가 계속 비오고 장마라서 기압때문에 날씨탓인건지, 아니면 제가 자세가 틀어져서인지 모르겠네요.
이럴때는 어떤 운동이나 맛사지가 효과가 있을까요?
아니면 병원을 가게 된다면 정형외과에 가는게 좋을지 한의원에 가서 침을 맞는게 좋을지도 궁금합니다.
혹시 다른 효과좋은 치료법이 있다면 알려주세요~~
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- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^541026.10.13
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공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^571026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
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