다이어트 건강식

여름에 의사들이 싫어하는 게 토마토라고 하죠. 먹으면 환자들이 병원에 통 오지를 않아서 그렇대요. 우스개소리일 수도 있겠지만 그만큼 토마토가 우리 몸에 좋다는 거겠죠. 기본적으로 영양분이 가득하다는 거예요. 그리고 또다른 영양재료인 계란이 있죠. 계란만 먹어도 영양실조 안걸리고 살 수 있다던데 그래서 무조건 하루에 한 알 이상은 먹으려고 한답니다. 결국 토마토와 계란을 합쳐 한그릇을 만들어 잘 차리면 영양가득한 요리가 되는 거죠. 건강식인데다가 가볍게 한 끼 먹을 수 있어서 다이어트까지 된답니다.