이주의 건강목표

이번주는 마음의 건강을 위한 목표를 세워봅니다.

 

" 하루의 소소한 일과를 남편과 매일매일 대화하기"

날씨도 덥고 나이들수록 체력이 떨어지고 짜증도 많아지고 감정의 기복이 심해지고 과해지네요. 그럴수록 대화를 많이하고 감정을 조금덜어내야겠어요.

마음의 안정을 찾아봅니다.

댓글53
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    만보 대단하셔요
  • 하루의 소소한 일과 대화하기 좋죠
    저희남편과는 불가능한 거네요ㅜㅎㅎ
  • 마음의 건강을 위한 목표 너무 좋네요
    마음을 안정을 위해 화이팅입니다
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    오호 매일대화하기 너무좋네요 정말 좋은 목표같아요
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    마음의 안정을 찾는데 성공 하시길 바랍니다
    더운 여름이 오니 더욱 짜증이 많아지고 있어요
    목표를 성공하시어 하루하루 행복하세요
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    와 너무 좋은 목표인거같아요
    남편과 매일매일 대화하기...감정조절 저도 따라해봐야겠어요 파이팅요 
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    부부간의 대화 늘리기 좋은 목표네요.
    저도 한번 시도해 봐야겠어요.
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    대화하기 넘 좋네요.
    도란도란 하다보면 서로  기분도 좋아지고 
    좋죠
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    마음의 건강목표 좋죠!!!
    남편과 대화하고 공감해주면 정말 좋죠
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    마음의 안정 너무 중요한거 같아요 이번주 잘 지내시길 응원합니다
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    ㄱ감정이 계속 격양되있으니 힘들더라고요..
    응원감사합니다
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    저도 공감이네요ㅜ갈수록 아이들챙긴다고 남편은뒷전이네요.반성합니다
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    그런것도있죠 
    너무 아이들위주의 생활을 하다보니 부부의 시간이 없는거 같더라고요
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    와 좋은 목표네요~ 서로 소소한 대화 나누는게 정말 필요한거 같아요 
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    ㅇ에너지 소모만 하는 대화들보다는 편안하고 소소한 대화들을 하니 좋네요
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    남편이랑 대화하는거~
    저는 남편이 잔소리가 넘 많아서 힘들어요 ㅠㅠ
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    그럼 저도 힘들거 같아요..
    대화가 소소한 행복이 되야 그시간을 온전히 즐길수있을거같아요
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    정신건강도 육체만큼 신경써야지요.  남편과 대화하시며 긍정적으로 즐기셔요. 저도 노력해야겠네요.
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    집에서 아이랑 있다보니 대화가 한정적이네요.
    남편이랑 힘빼고 할 수있는 대화들을 하니 좋으네요
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    오호 저도 그런 나날들을 보내고싶어요
    더 건강합시다
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    네 그런 날들을 보내세요~~
    건강해지자고요
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    남편하고 즐거운 소통 하시고 건강한 날들 보내세요
    즐거운 한 주 되시길요^^
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    네 감사합니다...
    즐거운 하루 되세요
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    건강목표 구체적이고 좋네요
    안정을 찾으시길요
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    안정적인 삶을 살아가려고 노력하고있어요
    감사합니다
  • 이번주 건강목표도 응원합니다!
    즐거운 저녁시간 보내세요
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    응원 감사합니다
    즐거운 하루 되세요
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    몸건강보다 마음건강이 더 중요하죠.
    나이들수록 감정기복 넘 심해져요.
    잘 이겨내시길 바랍니다. 명상추천.
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    네 명상도 좋은 방법이네요
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    몸건강 뿐만 아니라 마음 건강도 중요하죠.
    대화 많이 하시고 마음 안정 찾길 바래요
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    나이들수록 마음이 참 들숙날숙이네요.
    편안함을 찾도록 노력해야겠어요

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