1.아침 걷기
2. 야식.안 먹기
3. 실내 자전거 40분
너무 더워서 아침에 걷고 야외 운동보다는 실내자전거로 저녁에 운동하려고 합니다~
이번에 장마라 집에서 자전거 타려구요 ㅎㅎ
요즘 야식을 자주 먹는 것 같아 습관이 되기 전에 자제하려고 합니다~
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2. 야식.안 먹기
3. 실내 자전거 40분
너무 더워서 아침에 걷고 야외 운동보다는 실내자전거로 저녁에 운동하려고 합니다~
이번에 장마라 집에서 자전거 타려구요 ㅎㅎ
요즘 야식을 자주 먹는 것 같아 습관이 되기 전에 자제하려고 합니다~