(6.19) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

오늘의 다이어트&운동 목표 결과

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1. 만보 걷기 - 성공

2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 실패

3. 플랭크 5분(30초 하기 + 30초 쉬기 * 5세트) - 실패

4. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 성공

5. 헬스장 들려서 운동하기 - 실패

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주말 피로도 여파가 지금도 남아 있네요~ㅠㅠ

어떻게든 운동하려고 했는데 너무 졸려서 안되겠더라고여~ㅠㅠ

지금도 꾸역꾸역 졸린 눈 참으면서 쓰고 있는데 도저히 안되겠네요~ㅠㅠ

내 피로야~ 얼른 물러가라~ㅠㅠ

댓글26
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    열심히 운동체크하시네요 
    멋지네요 
    
    
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    지속적으로 해야죠ㅎ
    감사합니다ㅎ
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    알차게 꾸민 건강 목표입니다.
     성공하길 진심으로 응원할게요.
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    작성자
    ㅎㅎ 꾸준히 성공할게요ㅎ
    응원 감사합니다ㅎ
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    피로야 얼른 물러가고..
    내일은 다 성공하시길 빕니다
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    피로야 가라!ㅎㅎ
    얼른 회복해 보도록 할게요~ㅎㅎ
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    먼저 피로회복이 급선무네요!
    그래도 이렇게 체크하며 건강한 습관 들이는 모습 보기 좋네요
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    피로회복이 먼저긴 하죠~ㅠㅠ
    앞으로도 건강한 습관 들일게요~ㅎㅎ
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    운동도 좋지만, 피로할 때는 푹 쉬는게 먼저죠...ㅎ 
    만보 걷기 수고하셨고요... 피로 빨리 푸시고 좋은 하루되세요...^^
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    피로할 때는 푹 쉬는게 우선이죠~ㅎ
    앞으로 그렇게 해볼게요~ㅎㅎ
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    우 와 짱이네요.. 이렇기 할수있어 요??? 
    내용이알차게준비되었네요.. 기대됩니다.. 
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    ㅎㅎ 하다보니 알차게 했네요~ㅎ
    열심히 유지해볼게요!ㅎㅎ
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    성공도 하고 실패도 했지만 그래도 꾸준히 도전하시면 되니까요~
    내일은 상쾌하게 시작하시길 바라요~
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    하면서 꾸준히 도전할게요~ㅎ
    내일은 상쾌하게!ㅎㅎ
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    저는 졸리면 참기힘들던데 참고 댓글 쓰시는군요 내일을 위해 얼른주무세요
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    돈이 지배하는 세상이라~ㅎㅎ
    오늘은 일찍 마무리 하고 잘게요~ㅎㅎ
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    얼른 주무세요~
    푹주무시는게 건강에 더 좋을거 같아요~
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    ㅎㅎ 푹 자는게 더 좋긴 하죠~ㅎㅎ
    조언해주셔서 감사해요~
  • 운동 열시히 체크하면서 하시는 모습 너무 멋지네요 
    푹 쉬시고 내일도 화이팅이요
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    응원해주셔서 감사해요`ㅎ
    꾸준하게 운동 해볼게요!ㅎㅎ
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    아휴~힘드시겠네요.
    운동목표 응원합니다.
    저도 스쿼트 100개 다시 시작하는데
    시간날때마다 한셋트씩해요.
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    그래도 운동 하면 좋더라고여~ㅎ
    꾸준히 해볼게요!ㅎㅎ
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    오늘도 열심히 하고 있네요 
    응원합니다 ^^ 화이팅요 
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    네ㅎ 열심히 하는 중ㅎ
    꾸준히 해볼게요ㅎ
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    운동 하고 체크도 열심히 하고
    계시는군요  응원할게요 
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    작성자
    그게 저한테 좋더라고여ㅎ
     
    그래야 안까먹고ㅎ

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