아침에는 간단하게 먹어 혈당관리

아침에는 부담스럽지 않게 간단하면서도 

간편한 음식으로 식사하려 해요.

계란, 호두, 바나나, 선식, 사과 등..

요즘엔 바나나 가격도 좋고 맛도 좋아서

아침에 하나 먹고, 계란 삶아서 하나 먹고

호두먹으면 든든함이 의외로 오래가서

다섯알정도 같이 곁들여서 먹으면 포만감도

좋고 혈당에도 좋을 것 같아 요즘 잘먹고 있네요

다만 바나나 처음에는 괜찮은데 2일 정도 지나면

단 향 때문에 날파리 생겨 냉장고에 넣어야하네요