[고민] 어깨가 어깨인지 돌맹이 인지 잘 모르겠어요.

어깨가 아프다고 해야 할까요? 어깨를 만지면 돌이 있는거 같아요.

셀프로 마사지도 하는데 잘 풀어지지가 않아요..

돌덩이처럼 있는 어깨를 어떻게 풀어야 할지 모르겠어요

마사지를 다녀보았지만 마사지 받을 때만 좋지 며칠 있으면 다시 돌덩이가 되더라구요..

돌덩이처럼  뭉친 근육을 셀프로 푸는 방법이 있을까요? 궁금합니다.