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무릎이 시큰거려요
2023.06.16 14:06
조회 100스크랩 0

어머 이게 왠일이래요? 제가 나이가 들어감을 여기서 느끼네요

오늘 아침 출근길에 계단을 오르는데 무릎이 시큰거리는 거에요 어르신들 무릎수술 말로는 많이 들었는데 덜컥 헉! 하더라구요

 

혹시 무릎 시큰거림을 자가 치료할 수 있는 방법을 알려주세요~~~
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댓글19
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    이제 관절 영양제도 잘 챙겨 먹고 무릎 무리하게 쓰면 안될것 같아요 정형외과 물리치료 자주받고 한의원 뜸 침 진료도 받으면 도움될것 같아요
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    허벅지 근육을 잘 풀어주세요 
많이 뭉쳐서 그런걸수 있어요
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    무리가지 않게 조심하셔야겠어요
병원다녀오시구요
  • 무릎아프실때 빨리 정형외과가셔서 진료보고 치료받으세요 오래놔두면 만성되서 치료하기힘들어져요
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    저도 한창 산에 오르다가 어느 날 내려가는 길 무릎이 시큰거리면서 아팠어요
이젠 산에도 안 갑니다
    작성자
    오르는건 좋은데 내려오는건 무리가 간다더니... 아예 산을 끊으셨군요ㅠㅠ
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    저는 무릎은 아니지만
정형외과에서 진료보시고 도수 받아보세요 좋네요 
    작성자
    목디스크인지 목도 불편한데 도수 치료가 도움이 될것같아요 감사해요
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    저는 너무 아플때는 무릎 보호대 하기는 한데... 그걸 밖에 하고 나가기가 그래서ㅠ.ㅠ  무릎 주변 근육을 키우면 좋다고 하긴 하더라구요
    작성자
    네 근육이 문제 맞는거같아요
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    나이 먹다보니 저도 가끔 시큰할때가 있습니다. 관절영양제 꼭 챙겨드세요
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    무릎에 특별한 외상없이 시큰고리는거면 퇴행성일까요? 병원에 가보심이....
    작성자
    퇴행성 무섭네요 아직 한창더 써먹어야할 신체인데 겁나요
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    운동할때 무릎보호대와 
아프면 파스나 멘소래담바르고
찜질해주고 있어요
    작성자
    네 집에선 파스나 멘소래담이 특효겠네요
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    저는 한의원 좀 다녔어요.. 그래도 아픈건 무리하지마시고 평지 걸어다니시면 좋을거같아요
    작성자
    침이 도움이 되나보군요 늙는거 겁나고 무섭네요 병원이 친구가 되어가는듯
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    친구는 정형외과 가서 물리치료 받구 
괜찮아졌어요
    작성자
    결국 병원을 가보긴 해야겠군요

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