체력이 떨어졌는지 자도 피곤하고 엉망이네요..
물 많이 먹고 하루에 만보이상 걷고
음식도 인스턴트보단 건강식으로 하루에 한번 이상
먹으려고 노력하고 자기전에 핸드폰 좀 멀리해서
숙면을 취하도록 노력해야겠어요.
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물 많이 먹고 하루에 만보이상 걷고
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먹으려고 노력하고 자기전에 핸드폰 좀 멀리해서
숙면을 취하도록 노력해야겠어요.