제가 요즘 제일 즐겨먹는 다이어트 건강식단입니다. 다이어트에도 좋고 맛있기도해서 즐겨먹어요. 만들기도 쉽고 건강한 야채 많이 들어가니 일석이조! 보통 양배추에 두부 계란 등 넣고 만들다가 오늘은 양배추 두부가 똑 떨어져서 계란이랑 버섯이랑 당근 넣고 만들었늨데 이것도 맛있네요!! 올리브유랑 마늘 조금 넣고 굴소스 약간 넣어서 간했어요. 간간해서 소스 없어도 되지만 소스 부족할땐 스리라차가 국룰!! 요즘 진짜 자주먹는 건강식단입니다
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- 01댓글홍삼정 스틱 잘 챙겨드셨어요. 건강이 최고400026.10.29
- 02댓글자기 전 스트레칭으로 10월 마무리 잘 하셨네요330026.11.01
- 03댓글뼈건강 중요하지요330026.11.01
- 01댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^531026.10.13
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공복 유산균 필수예요[8]
댓글공복에 유산균 챙겨 드시는 건강한 루틴 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 매일 꾸준히 실천하시는 모습이 참 보기 좋아요. 장 건강 잘 챙기셔서 매일 가볍고 편안한 하루 보내시길 바래요^^551026.10.13 - 03댓글아침에 공복 스트레칭으로 몸을 깨워주신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 피곤한 아침에도 움직이신 것 자체가 대단한 실천이에요. 오늘 밤엔 푹 주무시고 내일도 상쾌하게 시작하시길 바래요^^611026.10.13
- 04
'전신 타바타 올인원 루틴'을 활기차게 해냈어요~~~^^[1]
180026.11.04 - 05
'전신 타바타 올인원 루틴'을 활기차게 해냈어요~~~^^[1]
180026.11.04 - 06
'군살없는 탄탄한 엉덩이 만들기'를 야무지게 해냈어요~~~^^[1]
160026.11.04 - 07180026.11.04
- 08
'허벅지 군살 없애주는 다리운동'을 알차게 해냈어요~~~^^[1]
160026.11.04 - 09
'허벅지 군살 없애주는 다리운동'을 알차게 해냈어요~~~^^[1]
150026.11.04 - 10
'땀 폭발 전신 운동'을 신나게 해냈어요~~~^^[1]
150026.11.04
- 04340026.11.01
- 05
10월의 마지막 밤[4]
390026.10.31 - 06
만보[4]
390026.10.29 - 07400026.10.29
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겨울의 문턱[4]
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스트레칭[3]
170026.11.03 - 10
토스 만보산 등정 연속 619일차를 멋지게 달성했어요~~~^^[3]
430026.10.31
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저녁식사후 영양제 먹기[8]
871026.10.10 - 05
맑은 하늘이 멋지네요[7]
651026.10.23 - 06
만보[6]
851026.10.23 - 07471026.10.13
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- 09821026.10.10
- 10400026.10.29
