한주의 건강목표

이선희

공복에 커피 정말 안좋더라구요..
저도 물 마시는게 힘든데 같이 실천해봐요 

걷기와

운동도 하고 보람찬 하루 보내셨네요. 
파이팅. 오늘도 운동하시는 님 대단하세요. 

지미니향기

커피도 진짜 습관인거같아요..ㅠㅠ
저도 줄여야하는데 잘 안되더라구여

보호랏

 커피하루에 2잔정도는 괜찮다고 했어용 물도 많이 마셔주면 좋고요 목표달성 응원하겠습니당

세나

저도 아침에 커피 줄이기가 힘드네요 자꾸일어나자마자 커피땡겨요 ㅠㅠ

신정호

저도 출근하면 커피로 하루를 시작하는데
빈속에 먹으니 안좋더라구요
 

채아미

저도 습관처럼 커피마시네요 출근해서 컴터 키자마자 마시고그뒤로도 수시로

다우니향기

ㅎㅎ저는 커피마시면 잠을 잘 못자서.. 되도록 오전에만 먹고..
오후시간엔 먹고싶어도 참아요ㅠㅠ

사팔

저도 커피는 하루 한잔 꼭 마시는 타입이네요  저도 이제는 
습관이 되어서 커피 없이는 안되네요 

하나둘셋

방금 커피마셨는데
줄이는게 쉽지않아요

있잖아요오

저도 오늘 아침에 눈 뜨자마자 커피 마시고 있네요 ㅎ
커피 줄여야지 하면서도 그게 잘 안되는거 같아요

rain1950

일어나면 물한잔이 몸에 정말 좋다고 하니
일단 요 습관이라도 들면 좋을거 같아요 화이팅입니다~!

정수~~~이

아침에 커피 보다는 따뜻한 물한잔이 좋죠 
음양탕이 이 그어떤 보양보다 좋다하더라구요

미류맘

저는 커피를 많이 마시지않아서 
이 목표는 쉬울거같은데 매일 드셨던
습관이 있어서...화이팅 입니다 응원할게요 

가을이엄마

저도 아침에 벌써 한 잔 마셨고 한 잔 더 마실까 하는데 제가 커피를 줄이는 방법은 커피 마시고 싶으면 먼저 물 한 잔 마시기입니다. 물 먼저 마시고 커피 마시기 하니 자연스럽게 조금 줄어요. 커피 줄이기 성공하시길 바랍니다.

하루세끼

공복엔 커피 마시기는 피해야죠 목표하신거 이루시길 바래요 

장보고

와 공복에 커피는 정말 안좋은 습관인데요..ㅜㅜ
밤새 몸속 혈액이 땀으로 수분을 뺏겨서 탁해졌기 때문에 기상후 물한잔이 건강에 가장 기본이랍니다..

부자되자

모닝커피 참 끊기힘들죠..
목표 응원합니다~~^^

ㅇㄱ

저두 하루에 많으면2~4잔마시는것같아요
줄여야하는데 줄이는게 쉽지가않네요 
화이팅입니다 ^^
 

햄찌

저도 수시로 커피 먹어지더라구요ㅜㅜ
같이 커피줄이기 동참합니다!