건강인증샷

소식하고 많이 걷기

2023.06.02 21:05

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요즘 체력이 넘 안좋아진거 같아서 계획한 건강 목표는

세끼 챙겨먹되 소식하기

달달한 간식 줄이기

하루에 한번 산책하기

아령으로 간단한 근력운동하

와우 부지런하세요. 화이팅~~ 
부지런한 님 대단하세요. 하루 한번 산책과 간식 줄이기

2023.06.28 10:16

세끼 챙겨먹되 소식하는거 정말 좋은거같아요
건강 목표 응원하고갈게요^^

2023.06.05 13:46

저는 조금씩 자주 먹는 편이었거든요 
근데 요즘 폭식하는 버릇이 생겨서 걱정이예요

2023.06.03 18:49

달달 간식의 유혹이 크죠 그래도 목표위해서 꼭 열심히 해봐요

2023.06.03 17:01

소식하는게 참 어렵지요
저도 이번기회에 소식해야겠어요  ㅠㅠ

2023.06.03 15:17

소식이 정말 힘들더라구요
목표 이루시고 꼭 건강해지시길 바래요

2023.06.03 14:28

소식하고 많이걷기 가장 기본이면서도 어려운일이죠!
목표를 응원하겠습니다!

2023.06.03 14:04

소식이 정말 중요한거같아요
간식줄이기 저도 동참합니다ㅎ

2023.06.03 09:23

과식하는것보다 소식을로 여러번
먹어야하는데 잘 안되는게 함정이네요

2023.06.03 07:24

저는 소식이 가장 힘든 사람입니다,,
식탐이 대박이거든요

2023.06.03 03:22

달달한 간식 줄이기가 매번 힘드네요..
소식과 운동 응원합니당

2023.06.03 01:35

달달한 간식 줄이고 근력운동 하는게 중요한거 같아요 건강 잘 챙기시길요

2023.06.03 01:03

소식하고 많이걷고움직이면살빠질거같아요
응원합니다

2023.06.03 00:55

체력이 떨어지면서 운동해야 겠다는걸 느끼는거 같아요,
목표한바 꼭 실천하시고 건강챙기세요

2023.06.03 00:24

소식하고 간식줄이고 많이 걷기운동하면 체즁관리와 건강유지까지 일석이조겠죠

2023.06.02 23:48

제일 어려운 소식이네요 ㅜ 
응원합니다

2023.06.02 23:13

소식이 쉽지가 않네요 오늘부터 또 연휴라 힘드네요
화이팅입니다

2023.06.02 22:30

건강목표설정 응원합니다
화이팅입니다

2023.06.02 22:24

소식하고 걸으면 좋은데
매번 과식하고 걸으니까 몸무게가 제자리네요

2023.06.02 22:17

소식하기가 전 어렵더라구요ㅜㅜ
성공기원해요

2023.06.02 21:54

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