6월 이번주 건강목표 !

이번주는 출장 일정도 많고 피로 누적으로

 

피곤한 상태라서 운동을 할 체력도 없네요 ㅠㅠ

 

그래서 최대한 생활 습관으로 건강을 챙기려구요

 

  1. 물 마시기(1L 이상)
  2. 버스정류장에서 걸어가기
  3. 3끼 다 잘 챙겨먹기

 

이렇게라도 실천해보려고 합니다 !

 

댓글26
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    아름다운 하루를 맞으셨네요. 님
    새로운 목표 도전 님 멋지세요. 물마시기 버스 정류장 걸어가기
    
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    출장이라 피곤하실듯하네요.. ㅠ
    그래도 건강목표 세우신거 대단하세요 
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    출장으로 운동할 시간이 정말 없으시겠네요 가볍게 걷는 것도 체력 증진에 많은 도움이 될 거예요
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    그쵸 생활속에서 조금씩이라도
    운동 하는 게 중요하죠 !
  • 일정이 많으셔서 피곤하셨겠어요ㅠㅠ 
    그래도 습관이 중요하니 꾸준히 운동 해보세요 
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    네 ㅠㅠ 운동을 해야 하는데
    그건 못할 거 같아서 피곤하네요 ㅠㅠ
  • 피곤하고 힘들땐 소소하게 생활속건강습관도 좋더라구요
    무리하지마시고 건강하게 지켜보아요
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    마자요 무리하지 않아야죠
    피로 회복했음 좋겠어요 ㅠㅠ
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    운동할 시간이 없을정도로 바쁘시군요. 그래도 틈새 운동을 하시려는 의지가 대단하십니다.응원합니다
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    네 이번달도 바쁘네요 ㅠㅠ
    조금씩이라도 움직여야죠 ㅠㅠ
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    이번주 건강목표 잘 실천하시고
    피로 잘 푸세요
    응원합니다 
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    넵 감사합니다
    피로회복이 중요하더라구요 ㅠㅠ
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    버스정류장 걸어 다니기는 좋네요^^ 버스를 안타고 생활하는 거 까지 발전하면 더더욱 좋네요^^
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    네 조금씩이라도
    생활 속에서 걷기 실천하려구요
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    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    감사합니다 ! 
    열심히 실천하려구요
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    물마시기 실천합니다
    좋은하루 되세요
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    넵 같이 실천해봐요
    즐거운 하루 보내세요 !
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    건강목표 자기 상황에 맞게 잘 설정하셨어여 
    화이팅입니다 
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    넵 맘 같아선 운동도 하고 싶지만
    이럴 여유가 없긴 하더라구요 ㅠㅠ
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    식사 잘 챙겨 드시고 빨리 피곤이 풀리길 바랍니다.
    주말엔 푹 주무실 시간이 생기나요? 
    잠도 잘 챙겨 주무세요.
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    넹 ㅠㅠ 주말에는
    푹 쉬어가려구요 ㅠㅠ
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    건강목표 응원합니다 
    좋은하루되세요 
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    감사합니다 !
    오늘도 좋은 하루 보내세요 ㅎㅎ
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    출장이라 운동은 무리겟네요세끼 다 먹는거 중요하지요
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    네 운동하는 것도 쉽지 않네요
    요새 자꾸 식사를 걸러서요 ㅠㅠ

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