이번주는 출장 일정도 많고 피로 누적으로
피곤한 상태라서 운동을 할 체력도 없네요 ㅠㅠ
그래서 최대한 생활 습관으로 건강을 챙기려구요
- 물 마시기(1L 이상)
- 버스정류장에서 걸어가기
- 3끼 다 잘 챙겨먹기
이렇게라도 실천해보려고 합니다 !
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