요즘 부쩍 안좋아진 무릎과 팔을 위해

안녕하세요!

요즘 무릎에 물이차고 팔꿈치에 실핏줄이 터져

일주일에 한번씩 주사를 맞는답니다.

부쩍 안좋아진 몸때문에 일도 제대로 못하고

뭔가 계획이 있어야 겠다 싶어 

오래걸으면 무릎에 물이 자꾸차 수영을

시작 했답니다.

물속에서 만보걷기 시작했어요

비록 맑은 공기를 마시며 걷는건 아니지만 

나름 열심히 물속에서 걷다 뛰다 해요

여러분들도 건강 잘 챙기세요.

댓글14
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    저도 님 덕분에 활기차게 시작합니다. 
    부지런한 님 글 보고 배워갑니다.
    
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    물속에서 만보걷기 응원할게요
    열심히 꾸준히 하시길바래요^^
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    설정 하신 건강 목표 꼭 달성하셔서 아프신 무릎 꼭 나아지시길 바랍니다.즐거운 주말 되세요~
  • 헐 물속에서 만보걷기라니 물속에서 잘 안걸어지지않나요??너무 무리하지마시고 힘내세요 
  • 물속운동도 진짜 좋은거같아요
    코로나로 몇년해오던수영을 끊었는데
    그립네요 ㅜ
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    수영이 관절 보호하면서 근력 키우기에 최고지요
    좋은 운동 고르셨네요^^
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    수영이 몸에 무리안가는 운동이지요 !!건강을 응원합니다 
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    물속에서 만보걷기 너무 좋네요 
    몸건강 얼른 회복하세요!!
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    굿모닝요~~물속운동이 좋다고해서 저도 수영으로 전환했어요~열심히 응원합니다 
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    힘내세요.
    화이팅입니다.
    건강해집시다.
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    물속에서 만보걷기 시작이라니 멋있어요
    건강을 위해 파이팅이에여
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    물속 만보걷기가 무리는 조금 덜 되긴 하겠네요.
    무리되지 않게 하세요^^
  • 물속에서 하는 운동이 무리가 안가고 좋다더라구요 너무 무리하지마시고 차차 더 건강해지시길요 
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    너무 무리하면 물이 차더라구요
    화팅입니다 

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