[건강식] 오늘 아침은 🌼고구마치즈 고로케

[건강식] 오늘 아침은 🌼고구마치즈 고로케

 

💛고구마를 최상으로 맛있게 그렇지만 간단히 건강하게 맛있게 만드는 방법입니다^^

 

미리 삶아 저장해둔 고구마와 모짜렐라치즈의 만남이에요.

 

재료: 찐고구마 모짜렐라치즈 양파 우유 

양념: 소금 후추 0칼로리스테비아

소스: 매콤한 아라비아따 파스타소스

디저트: 파인애플 커피

 

 

부드러워야해서 고구마 껍질을 까고 잘라서 칼로 눌어 으깼어요.(기구사용하면 편하죠)

 

 

고구마만 들어가면 뻑뻑하고 목막혀서 양파 한개 다져 넣어요. 소금 후추 0칼로리스테비아 적당히 넣고

농도조잘을 위해 우유도 넣어 반죽해요.

반죽에 밀가루 대신 모짜렐라 치즈를 넣어요.

 

 

치즈까지 넣은 반죽을 동그랗게 납작하게 만들어 오븐에 구워 줍니다.

그냥도 달고 부드럽고 고소한데요!!!

한가지 맛을 더해요. 치즈가 들어가면 파스타소스가

찰떡이지요?

면안먹으려고 파스타를 잘 안먹는데 이때다 소스로 같이 먹어요.

찰떡 궁합입니다. 무슨맛일까요?

고구마피자 맛이 되겠지요😊

 

 

오븐 띠링 완성^^

얌전하게 고구마치즈고로케가 되었네요.

 

 

파인애플 커피까지 달달하게 잘 먹었어요^^