건강인증샷

저만의 건강식은 직접 만드는 그릭요거트

2023.11.02 23:55

조회 110추천 0스크랩 0

저는 그릭요거트를 직접 만들어 먹습니다. 아침으로 먹으면 속도 든든하고 산뜻한 하루를 시작할 수 있는 거 같더라고요.

요거트라서서 배변활동(?)도 원활하구요ㅎ

마트에서 플레인 요거트를 삽니다.

그리고 집에 있는 면 보자기에다가 요거트를 따라줍니다. 그 후 무거운 거를 그 위에 올리고 냅두면 끝! 너무간단하죠 ㅋㅋ

유청이 면보 사이로 쏙 빠지며 단단한 그릭 요거트가완성됩니다.

저는 보통 꿀을 곁들여먹고요, 좀 더 포만감 있게먹으려면 견과류도 괜찮더라고요 산뜻하기 과일을 곁들여 먹어도 굿굿. 저만의 건강식은 직접 만드는 그릭요거트

다우니향기

직접 만드신건가봐요 ㅎㅎ
맛있을거같네요

2023.11.20 23:07

clare

직접 만든 그릭 요거트와 각종 과일과 함께 먹으면 
정말 건강식 인 거 같아요.

2023.11.07 17:27

깐데또까

직접 만드시나봐요~
  더 맛있을것 같아요

2023.11.07 10:31

바다

저도 유산균 만들어 먹거든요.
만들어 드신다고 하니, 반갑네요. 건강한 음식이네요.

2023.11.06 06:39

지폐메이커

요거트 너무 맛있지용
건강하게 챙겨드세용

2023.11.05 20:44

YNL

그릭에  각종 과일은 꿀 조합이지용ㅋㅋㅋ  저도 한때 음청 먹음

2023.11.04 02:29

valor314

와! 맛있어 보여요. 전 매번 사먹거든요.^^;; 실력이 좋으십니다.~

2023.11.03 23:03

seabuck

요거트 맛나보여요
나도 한번 도전~~ 할게요^^

2023.11.03 17:40

박상진

저도 집에 사놓은 요거트 먹고나면 오랜만에
그릭요거트 만들어봐야겠어요

2023.11.03 16:58

ayy

예쁘게 담아드시네요.좋은 습관이에요

2023.11.03 14:09

하루세끼

우와 직접만든 그릭 요거트 대단하세요 즐거운 금요일 보내세요 😀

2023.11.03 06:49

찌니

그릭요거트 어렵게 생각했는데 한번
해보고 싶은 욕구가..
꿀이나 과일과 같이 먹음 맛나겠어요

2023.11.03 05:30

해피혀니

저도 매일 아침 이렇게 먹고 있어요^^
배변활동에 넘 좋더라구요.

2023.11.03 04:43

희영

다들 그리요거트많이 드시는군요. 저는 유당불내증이 있어서 유제품은 좀 피하게 되더라구요.맛있어보여서 먹고싶네요.

2023.11.03 00:12

김도연

어머 진짜 간단하네여! 한번 해볼게요~^^

2023.11.03 00:08

실시간주간월간