다우니향기
저의 건강식은 그릭요거트입니다.
친정엄마가 오래전부터 챙겨드시는 요거트라 저도 워낙 좋아해서 그릭요거트를 집에서 만들어서 거의 아침에 매일 먹다싶이 하네요
단백질 함량도 높고 집에서 만든 홈메이드라 믿고 먹는데다가 장에 좋아서 그런가 소화도 잘 되요. 주변에 그릭요거트 좋다고 소문도 많이 내서 제 주변에서는 그릭요거트 제법 많이 홈메이드로 해먹네요
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맑은 하늘이 멋지네요[5]
댓글파란 하늘과 멋진 산 풍경을 벗 삼아 둘레길을 완주하셨다니 너무 상쾌하셨겠어요. 자연 속에서 걸으며 힐링하신 소중한 후기 나누어 주셔서 저까지 기분이 좋아지고 감사하네요. 야외 유산소 운동은 스트레스 완화와 체지방 연소에 제격입니다. 오늘 푹 쉬시고 내일도 기분 좋은 걸음 이어가시길 바래요^^411026.10.23 - 02
만보[5]
댓글많이 걸으셨네요 오늘도 수고 많으셨어요721026.10.23 - 03
날씨가 추워요[4]
댓글오늘부터 추워진다고 하네요 감기 조심하세요491026.10.21
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꼭 공복에 먹는 유산균이예요[10]
댓글유산균은 공복에 먹죠 그게 효과가 더 있다고 하더라구요500026.09.30 - 02
상쾌하게 스트레칭 헀어요[10]
댓글스트래칭 개운할 거 같네여 오늘 하루도 화이팅470026.09.30 - 03댓글비 오는 날 활력 충전을 위해 홍삼정 챙겨 드신 후기 나누어 주셔서 도움이 되고 감사합니다. 환절기에는 면역력 관리가 정말 중요한데 알맞게 챙기셨네요. 늘 기운 잃지 마시고 건강하고 상쾌한 하루 보내시길 바래요^^471026.10.13
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만보[1]
220026.10.26 - 05
캐시홈트[1]
200026.10.26 - 06170026.10.26
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'엉덩이 폭파 힙운동'을 단단하게 해냈어요~~~^^[1]
160026.10.26 - 08
계단 오르기 운동으로 건강하게 하루를 채워보았어요~~~^^[1]
170026.10.26 - 09
'엉덩이 집중강화 5분 운동'을 야무지게 완료했어요~~~^^[1]
170026.10.26 - 10
'전신 타바타 올인원 루틴'을 힘차게 해냈어요~~~^^[1]
150026.10.26
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만보[4]
330026.10.21 - 05
토스 만보산 등정 608일차 성공~~~^^ 700일 고지를 향하여 힘차게~~~^^[4]
380026.10.21 - 06471026.10.13
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공복 유산균 필수예요[8]
451026.10.13 - 08511026.10.13
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저녁식사후 영양제 먹기[8]
771026.10.10 - 10
계단 오르기 운동으로 건강하게 하루를 시작합니다~~~^^[3]
440026.10.24
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공복 유산균 필수예요[8]
451026.10.13 - 05511026.10.13
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저녁식사후 영양제 먹기[8]
771026.10.10 - 07480026.09.30
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