이번주 건강목표는~~~~ 꼭 실천하자입니다.
그동안 몸이 무거워서 건강목표 달성이 완전 꽝이네요
일종은 가을 슬럼프가 찾아왔어요.
어제 겨우 몸 추스르고 만보하고 왔네요.
오늘도 무조건 나가려고요.
나 자신과 약속을 하고 뭔가 새로운 전환점이 필료하네요
<이번주 건강목표>
- 1. 하던거.. 메인 거 다 제쳐두고.... 만보걷기 꼭 실천하기
- 2. 식단에 대한 고민.. 계획 세워서 저탄수화물에 건강한 식단 실천하기
- 3. 굳은 몸과 무거운 몸을 달래줄... 음악 듣고 명상과 스트레칭하기
댓글17
건강인증샷 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준