이번주 건강목표(꼭 지키자!)

이번주 건강목표는~~~~ 꼭 실천하자입니다. 

 

그동안 몸이 무거워서 건강목표 달성이 완전 꽝이네요

일종은 가을 슬럼프가 찾아왔어요. 

 

어제 겨우 몸 추스르고 만보하고 왔네요. 

 

오늘도 무조건 나가려고요. 

나 자신과 약속을 하고 뭔가 새로운 전환점이 필료하네요 

 

 

<이번주 건강목표>

 

  1. 1. 하던거.. 메인 거 다 제쳐두고.... 만보걷기 꼭 실천하기 
  2. 2. 식단에 대한 고민.. 계획 세워서 저탄수화물에 건강한 식단 실천하기 
  3. 3. 굳은 몸과 무거운 몸을 달래줄... 음악 듣고 명상과 스트레칭하기
댓글17
  • 만보걷기 꼭 실천하세요 
    오늘도 힘내시구요 
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    건강목표 설정 좋습니다.
    부지런히 실천하세용
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    작성자
    목표설정 후 실천을 위해 노력중입니다. 
    응원감사해요. 
  • 목표를 세우신 대로 실천하시면 두루 두루 좋겠네요.
    건강목표 꼭 달성하시길 응원 합니다.
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    작성자
    목표는 세우는데 실천이 왜이리 히든지요. 
    응원감사해요. 
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    목표한만큼 이루시길바래요
    화이팅하시길요 
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    작성자
    네~ 응원 감사해요. 
    최대한 노력하려고요. 
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    건강목표 잘 세우셨습니다
    달성 응원합니다~
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    작성자
    목표를 위한 새로운 다짐도 했으니 더 노력해야겟어요. 
    응원감사해요 
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    목표 도전 멋지십니다.
    고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요.
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    작성자
    목표 달성을 위해 노력해볼게요. 응원 감사해요. 
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    이번주 건강목표 꼭 성공하시길요~~!!
    화이팅
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    작성자
    이번주는 더 노력해야할거 같애요. 응원감사해요. 
  • 한번씩 슬럼프 올때가 있는 것 같아요^^
    그래도 움직여 보아요.
    화이팅입니다.
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    작성자
    슬럼프가 오더라고요. 저는 2월에 시작해서 지금 슬럼프네요. 
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    건강목표 성공하시길 응원합니다
    건강은 건강할때 지켜야됩니다 
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    작성자
    건강목표 응원 감사해요. 건강할때 시키자. 아자!!

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