건강인증샷

아침은 샐러드로 건강하게

2023.10.20 21:58

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아침은 샐러드로 건강하게

저의 건강식은 아침은 샐러드로 시작하는거에요

유러피안 샐러드 채소에 계란으로 단백질 보충해주고 견과류와 냉장고 속 재료들로 토핑해줍니다

여기서 중요한건 드레싱인데요

저는 시판 드레싱은 당분이 많아 안먹습니다

대신 올리브오일과 생들기름에 소금 약간 뿌려 먹어요

저탄수화물 식단이고 지방과 단백질 보충할 수 있어 좋습니다

샐러드로 건강하게 하면 좋은거같아요 
저도 담에 먹어야겠어요

2023.11.12 12:42

오~소스까지 건강하게 드시는군요~
진정한 건강식이네요~

2023.10.24 23:22

저도 유산균에 견과류만 넣어서 먹다가,
최근에는 야채와 과일을 추가 시켰네요.

2023.10.23 11:16

몸에도 좋은 채소 가득 든든한 한끼식사이신데요

2023.10.21 18:15

샐러드 건강식으로 딱이죠
가볍게 먹기 좋아요

2023.10.21 02:31

오호~ 아침에 샐러드 드시네요 ㅎㅎ 저는 항상 저녁이 문제라 ㅠㅠ 저녁에 다시 배달시킬까..고민하고 있어요

2023.10.21 01:15

와 진짜 건강식이네요
저는 시판 소스 팍팍 넣어먹는데 ㅜ
오늘 아침은 도넛 먹었는데 ㅎㅎ 에그 제 몸이 불쌍합니다 ㅋ

2023.10.21 00:44

샐러드 너무 이뿌고 맛나보여요
든든하겠어요

2023.10.20 23:53

샐러드 드셨군요
건강하게 잘 챙기셨ㅈ습니다

2023.10.20 22:10

저도 샐러드요리가 건강식으로 좋은것 같아요.

2023.10.20 22:02

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